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作者:幸运飞艇论坛技巧发布时间:2020年02月28日 09:52:28  【字号:      】

大肠癌居于我国罹癌人数最大宗,已超过10年,但其实根据美国癌症研究协会指出,21~25%的大肠癌可以透过运动与体重控制来预防,而透过定期的大肠癌筛检,早期癌的治癒率和5年存活率都可超过85%,因此大肠癌可以说是最可预防的癌症之一。▲国际癌症总署指出,每天摄取超过50克的加工肉品或100克的红肉(猪、羊、牛)会增加17%罹患大肠癌的风险。(图/Pixabay)要如何预防大肠癌?国民健康署提醒民众谨记「护肠四重点」:健康饮食、规律运动、定期筛检、确诊后定期治疗。特别是50岁以上未满75岁民众,政府提供每2年1次的定量免疫法粪便潜血检查。饮食运动「两多一少」 创造健康生活大肠癌有许多危险因子,多半和生活作息有关,包含肥胖、高脂肪食物、红肉、低纤维饮食、抽菸及饮酒等等。其中饮食及运动的「两多一少」--多运动、多蔬果、少红肉--是预防大肠癌的健康秘诀。 ◆多运动:肥胖的人罹患大肠癌的风险,比一般人高出1、2倍,而21~25%的大肠癌可归因于身体活动不足,因应新型冠状病毒来势汹汹,民众应养成良好的运动习惯,达到运动防癌又防疫。◆多蔬果:每日建议食用3份蔬菜与2份水果,蔬菜1份大约是煮熟后半个饭碗的量;水果1份相当于1个拳头大小。各色蔬菜带有维生素A、维生素C、铁、钙、植化素等多种营养素。其中膳食纤维可维持肠道健康,增强对伺机入侵的病菌的抵抗力。◆少红肉:国际癌症总署指出,每天摄取超过50克的加工肉品或100克的红肉(猪、羊、牛)会增加17%罹患大肠癌的风险。「定期筛检」降风险 采便在家轻松做国民健康署补助50岁以上未满75岁民众,每2年1次的定量免疫法粪便潜血检查。粪便潜血检查没有侵入性,也不会造成疼痛,且检查前不必限制饮食,仅须使用粪便采集棒刮取检体并送回检验单位,便可等待筛检结果。国民健康署的筛检资料显示,粪便潜血检查结果为阳性者,每2人就有1人有大肠息肉,每22人就有1人为大肠癌,而每2年接受1次粪便潜血筛检,可降低23%大肠癌死亡率。筛检阳性确诊要及早 「确诊后定期追踪治疗」根据2018年台大医师李宜家等研究团队分析资料,若粪便潜血筛检为阳性,越早进行大肠镜检查,其罹患大肠癌的风险越低。在筛检阳性后超过3个月以上做大肠镜,得到进行性大肠癌的风险增加2倍,超过1年才做大肠镜检查者,风险更达到2.8倍。大部分的息肉都能在做大肠镜的同时进行切除,要降低罹患大肠癌风险,粪便检查潜血阳性后「3个月内及时做大肠镜确诊」是不二法门,并遵从医嘱定期追踪治疗。国健署长王英伟提醒,健康饮食与规律运动不仅可预防大肠癌,也能增强自身免疫力,更有能力因应严重特殊传染性肺炎(武汉肺炎)疫情,达到运动防癌又防疫的效果。

中国大陆武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情肆虐全球,幸运飞艇六码玩法邻近国家几乎全沦陷,其中日本也深受其害,爆发多起确诊案例,总理安倍晋三表示,疫情在这两周会是关键,于是决定直到3月15日以前,停止举办一切大型活动;对此,经常在脸书上分享日本当地疫情的女星欧阳靖表示,如今日本也开始抢购卫生纸以及生活用品,笑称「日本怎么除了防疫、连网路谣言都这么慢半拍?」▼▲欧阳靖经常分享日本当地的疫情现况。(图/翻摄自脸书)先前曾有网友造谣卫生纸原料会受到疫情影响而短缺,此消息造成民众恐慌,开始疯抢卫生纸等日常用品,令人相当傻眼,没想到这个假消息如今也传到日本当地,欧阳靖昨(27日)就在脸书上分享到日本超市贩售卫生纸的架上,全都被民众一扫而空,她表示最近当地有谣言指出:「武汉肺炎造成中国来的卫生纸原料缺货、日本工厂也停工…卫生纸将会被高价炒卖…所以日本民众突然开始囤积卫生纸!」▼▲欧阳靖透露日本当地也在流传卫生纸短缺的假消息,呼吁政府赶紧出面澄清。(图/翻摄自脸书)这景象让欧阳靖十分傻眼,直呼「我家只剩一捲厕所卫生纸,但我还来不及去抢啊!」并透露「目前吉祥寺的超市货架已经空空如也」,且透过当地友人的情报得知,「世田谷区的超市也目击到每个人都在搬」,因此欧阳靖呼吁日本政府赶紧出面说明这是假消息,嘲讽地说「晚台湾一个月的卫生纸之乱」。看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

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